
NUTRIZIONE SU MISURA PER IL TUO BENESSERE
Alessandro PromenzioBiologo Nutrizionista a Verona
CHI SONO
Sono Alessandro, e non credo nelle diete di un mese.
Mi occupo di nutrizione clinica, nutrizione sportiva, salute intestinale e integrazione alimentare. Quando costruisco un piano, parto sempre dalla tua giornata vera, quella fatta di lavoro, impegni, allenamenti e cene fuori. È lì che deve funzionare: un piano che funziona solo in condizioni ideali si rompe alla prima settimana storta, e a quel punto non è servito a niente.
Formazione completa e la mia storia- Iscritto all'Albo dei Biologi
- 5 sedi in provincia di Verona
- Consulenze anche online
- 5,0 su Google, 24 recensioni
SERVIZI
Su che cosa lavoro
COME FUNZIONA
Dalla prima visita ai controlli
Valutazione iniziale
Anamnesi completa, analisi della composizione corporea e obiettivi definiti insieme. Circa 60 minuti.
Strategia personalizzata
Costruisco il piano sulle evidenze e sulla tua giornata vera: orari, allenamenti, quello che ti piace mangiare.
Monitoraggio e adattamento
A ogni controllo rileggiamo insieme i dati e aggiorno il piano su come ha risposto il tuo corpo.
RECENSIONI SU GOOGLE
5,0 su 5 su Google, 24 recensioni
Recensioni pubblicate dai pazienti sul profilo Google e riportate qui senza modifiche.
ORIENTAMENTO
Scopri il percorso più adatto a te.
Quattro domande, meno di un minuto. Non è un questionario clinico e non sostituisce la visita: serve solo a capire da dove partiremmo.
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ALCUNI PERCORSI SEGUITI
La bilancia dice quanto pesi. Non dice di cosa sei fatto.
A ogni controllo misuriamo anche la composizione corporea, e non ci fermiamo al peso: quando si dimagrisce senza criterio una parte di quello che se ne va è muscolo, e con il muscolo se ne va la capacità di mantenere il risultato. Qui sotto alcuni casi di ricomposizione corporea fra i miei pazienti.

Giuseppe, 63 anni
−19,5 kg di massa grassa in sei mesi
Sulla bilancia sono 24,3 kg in meno, e nel frattempo la massa muscolare è aumentata di 2,6 kg.
Quattro controlli in sei mesi.
Massa grassa
−19,5 kg
in calo
Le quattro misurazioni: 45,6 → 36,7 → 31,6 → 26,1 kg
Massa muscolare
+2,6 kg
in crescita
Le quattro misurazioni: 21,1 → 21,7 → 22,4 → 23,7 kg
Si chiama ricomposizione corporea: si perde grasso e nel frattempo si costruisce muscolo.
Altri sei esempi
I risultati si riferiscono a percorsi individuali e non costituiscono una garanzia di risultato: ogni percorso viene valutato singolarmente.
PRIMA DI PRENOTARE
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Domande frequenti

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Scrivimi: ti rispondo io, entro 24 ore. Anche se è solo una domanda.





